Hilft Hypnose beim Abnehmen?

Diese Frage wird sehr häufig gestellt - Ja, die Forschung verzeichnet einen signifikanten Effekt beim Einsatz von Hypnose beim Abnehmen.

In einer neunwöchigen Studie mit zwei Abnehm-Gruppen (eine nutzte Hypnose, die andere nicht) verzeichnete die Hypnose-Gruppe kontinuierliche Resultate und das auch noch nach zwei Jahren, während die Gruppe ohne Hypnose keine weiteren Folgeergebnisse erzielte.
(Journal of Clinical Psychology)

In einer Studie mit 60 Frauen, die in eine Hypnosegruppe und eine Nicht-Hypnose-Gruppe unterteilt wurden, nahm die Hypnose-Gruppe durchschnittlich 17 Pfund ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,5 Pfund abnahm.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)

In einer Meta-Analyse, in der der Einsatz von Hypnose beim Abnehmen untersucht wurde, wurde festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Abnehmleistung während der Behandlung um 97% im vergleich zur selben Vorgehensweise ohne Hypnose steigerte und noch wichtiger, der Langzeiteffekt nach der Behandlung (Anm. d. Übers.: hiermit ist der Erhalt des Zielgewichts und das Ausbleiben des Jojo-Effekts gemeint) steigerte sich um 146%.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)


Quellen und Studien

• Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
• Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments--Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.
• Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3) 513-516
• Stradling J, Roberts D, Wilson A, Lovelock F. Controlled trial of hypnotherapy for weight loss in patients with obstructive sleep apnoea. International Journal of Obesity Related Metababolic Disorders. 1998 Mar;22(3):278-81.

Über diesen Artikel

Der hier diskutierte Artikel stammt von einem amerikanischen Autor, dessen Name leider nicht recherchierbar war.

• Eine Darstellung des Originalartikels in englischer Sprache ist auf der Seite http://www.hypnosisnetwork.com/ zu finden.

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